Wellness és Spa, Cuxhaven területén

Wann: Samstag, 28.10., ab 17–ca. 20.30 UhrWo:     Freiräume Cuxhaven, Hörstdiek 3, 27478 CuxhavenMit:      Jil & Manuela Es gibt nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen, daher bitten wir um Anmeldungen Wir nehmen Euch mit auf eine Entdeckungsreise, bei der wir Euch einen kleinen Einblick in tibetisches Yoga und die tibetische Ernährungslehre geben. Mit dem tibetischen Yoga bringt Ihr Euren Körper auf sanfte Art und Weise in den Fluss, spürt in Atmung und Bewegung – werdet so eins mit dem, was gerade ist. Ihr bekommt wieder ein Bewusstsein für das, was gut für Euch ist. Diese gute Energie des Bewusstseins möchten wir aufgreifen und im Anschluss mit Euch ein gemeinsames Abendessen zubereiten. Das Essen stimmen wir so aufeinander ab, dass es Dir Energie liefert und gut von Deinem Körper aufgenommen werden kann. Mit dem Tibetischen Abend möchten wir Euch neugierig machen auf den Besuch von Dr. Phurbu Tsering aus Delhi, der Dich am 12. und 13. November nach tibetischer Tradition Dich unterstützt, Dein Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen. Fotos: Privat

mit Dr. Phurbu Tsering aus Neu Delhi – Central University of Tibetan Studies Konsultationen         Samstag, 12.11. und Sonntag, 13.11., 9 bis 18.30 Uhrund Pulsdiagnosen: Aufgrund der begrenzten Anzahl an Plätzen, bitten wir                                  um Anmeldungen. Ort:                           Freiräume Cuxhaven, Hörstdiek 3, 27478 Cuxhaven Zum ersten Mal dürfen wir den tibetischen Arzt Dr. Phurbu in den Freiräumen begrüßen.Dr. Phurbu berät und untersucht nach traditioneller Heilkunde. Die tibetische Heilkunde bietet eine allumfassende Therapie auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene, um auch chronische sowie scheinbar unheilbare Krank­heiten zu behandeln. Weitere Informationen zum Ablauf und Vorbereitungen einer Konsulation, erhalten Sie nach Anmeldung per Mail. Wir freuen uns auf Sie!

Ort: Freiräume Erlebniszentrum, Hörstdiek 3, AltenwaldeZeit: Donnerstag, 23.01.–26.03.2020, 20.15–21.15 Uhr         Kursleitung: Manuela Bleeck, Yoga-Lehrerin SKA Lange im Büro gesessen und zuwenig bewegt? Dann bist Du hier genau richtig. Beim Yoga Workout entscheidest Du immer wieder aufs Neue wie weit Du Dich auspowerst und wie weit Du an Deine Grenze kommst. Mit kraftvollen Vinyasaflows bauen wir Stress ab und körperliche Fitness wieder auf. Durch den bewussten Fokus auf Deine Atmung kann auch Dein Geist wieder zur Ruhe kommen. Teilnehmen kannst Du, wenn Du mindestens schon ein halbes Jahr regelmäßig einen Yogakurs besucht hast.

Ort: Sahlenburg, ZIMDARS CampingResortSTART: 30.04.2022, immer samstags, 10.30–11.30 Uhr,             bis 31.10.2022 (je nach Wetterlage                   Mit: Manuela Bleeck, Yoga-Lehrerin SKA Du startest mit Yoga & Meditation in Dein Wochenende. Entschleunige, komme in mehr Gelassenheit und über Yoga in eine sanfte Bewegung. Yoga & Meditation führt Dich zurück in Deine innere Ruhe.  "Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" www.zimdars-campingresort.de

Wo:     Freiräume Erlebniszentrum, Hörstdiek 3, Altenwalde Wann: Mittwoch, 18.30–20.00 Uhr Wer:    Ulrike Rohrmeier, Yoga-Lehrerin  Der Einstieg ist jederzeit möglich! Viniyoga-Unterricht lehrt in der Tradition unter anderem von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, R. Sriram. Gemäß den Yogaleitsätzen von Patanjali enthält eine Yogaeinheit: Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemlenkung), Meditation und die Philosophie der Yogasutren (Leitfaden des Yoga), zum Beispiel Yama (der Umgang mit meiner Umwelt/Mitmenschen) und Niyama (der Umgang mit mir). Beim Viniyoga werden die Möglichkeiten und Einschränkungen der Teilnehmer berücksichtigt. Der Übungsablauf (vinyasa krama) ist so gestaltet, das die Teilnehmer ent­spannt in ihren Alltag zurückkehren. „Bei sich selbst ankommen“ – klingt einfach, gelingt den Meisten nur mit Anleitung. Durch die Beschäftigung mit dem Körper und dem Atem den Geist entspannen. Die Meditation führt zu Klarheit. Die Yogaphilosophie hilft, das eigene Leben besser zu verstehen. (10 Termine pro Kurs) Bild: Privat

Ort: Freiräume Erlebniszentrum, Hörstdiek 3, Altenwalde Zeit: 21.12.2020, 19–21.30 Uhr Kursleitung: Manuela Bleeck, Yoga-Lehrerin (SKA)                     Anja Tietjen, Heilpraktikerin Der 21. Dezember, ist der kürzeste Tag im Jahr, der astronomische Übergang vom lichten Sommer zum dunklem Winter. Wir haben den Zenit der dunklen Jahreszeit überstanden, jetzt werden die Tage zum Glück wieder länger!Hier bietet sich uns eine besondere Nähe zu unseren inneren und äußeren Möglichkeiten und „Helfern“, die Erkenntnissen und Erfahrungen des vergangenen Jahres zu integrieren oder auch abzulösen!Wir üben dafür spezielle Yoga-Übungen, die uns auf ein ganz leichtes und kraftvolles Loslassen, Annehmen oder auch Wünschen am Feuer im Freien vorbereiten! Foto: Shutterstock

Ort: Freiräume Erlebniszentrum, Hörstdiek 3, Altenwalde Zeit: Mittwochs, 15-15.45 Uhr Kursleitung: Christina Yoga, Kinder-Yogalehrerin Spielerisch tauchen hier die Kleinkinder im Alter von 3,5- Ende 5. Lebensjahr in die Yoga-Märchenwelt ein.Ausgleich zu Energie und Entspannung finden die Kinder hier in Bewegungsspielen- & Liedern und Atemübungen.Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Konzentration, Kognition und das soziale Miteinander werden gefördert.Wann: Mittwochs 15-15.45 Uhr 6x 45 min - 60 EuroKinder im Alter von 3,5- Ende 5. LebensjahrSportlich bequem gekleidetMind. Teilnehmer: 3Max. Teilnehmer: 8  

Ort: Freiräume Erlebniszentrum, Hörstdiek 3, Altenwalde Zeit: Mittwochs, 9.15-10.30 Uhr Kursleitung: Christina Will, Kinder-Yogalehrerin Baby Yoga fördert nicht nur die Gesundheit, sondern gleichzeitig auch die optimale Entwicklung der Babys von Reflexen im Anfangsstadium zur selbstständigen Bewegung im Kleinkindalter.Die Funktion des Körpersystems wird harmonisiert und alle Sinne werden stimuliert.Das Wohlbefinden der Mutter wird durch gleichzeitiges sanftes Rückbildungsyoga gestärkt.Die gemeinsame Entspannung für Mutter und Baby ist ein wichtiger Aspekt des Baby-Yoga.Hierdurch soll der Aufbau einer tiefen Beziehung unterstützt werden. Wann: Mittwochs 9.15-10.30Uhr 6x 75 Minuten - 78 EuroFür: Baby Yoga 1: Babys im Alter von 3-8 MonateMind. Teilnehmer: 3 Eltern - Kind PaareMax. Teilnehmer: 8 Eltern - Kind Paare Sportlich bequem kleiden- Baby Utensilien nicht vergessen.

Kraftquelle Natur 4-wöchiges Premium-Programm zur Kräftigung Deiner Immunabwehr Mit diesem Angebot kannst Du neue Energie tanken! Start ist am 6. Januar 2021! Jetzt Plätze sichern!   Woche 1 - Immun-Boost – Stärke Deine Abwehrkräfte Woche 2 - Die WaldEnergie – Dein Kraftort Woche 3 - Entspannt und fit mit Kräutern – Die Kraft der Natur Woche  4 - Salzwiesen-Wellness – Komme in Balance   Erlebnis-Pakete mit Programmbeschreibung, vier WaldEnergie-Badesalze, eine hochwertige Freiräume-Trinkflasche und Zutaten für vier Wellness-Getränke Wöchentliche Programm-Online-Besprechung und -Anleitung als Coaching -         Jede Woche eine abgestimmte Durchatmen-Tour outdoor – Du wirst geführt per Audio-Guide (Gerät wird gestellt) -         Jede Tour inkl. NaturEnergie-Picknick  

Kurs: Yin Yoga Ort: Altenwalde, Hörstdiek 3 Zeit: Samstag 24.02.2018 / 17.30 Uhr - 20.00 Uhr Kursleitung: Tanja Plambeck, Yogalehrerin SKA   Am Samstag, 24.02. erwartet Dich ein besonderer Yin Yoga Workshop mit Tanja Plambeck, 17.30 bis 20 Uhr. Erfahre in 2,5 Stunden eine neue Dimension der Weite und Entspannung. Neben sehr viel Praxis wird auch grundlegendes Hintergrundwissen vermittelt. Jeder ist willkommen. Bei akuten oder chronischen Beschwerden bitte vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Arzt halten und bei Fragen gern an Tanja wenden: tanja@plambeck.de